TODO ACERCA DE EJERCICIOS PAUSAS ACTIVAS

Por ejemplo, es muy global enfocarse en la movilidad articular y flexibilidad; sin embargo, también es importante combinarlo con actividades físicas para evitar el crecimiento de condiciones cardiovasculares y potenciar el uso de los pulmones.La descuido de ejercicio físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aun

Prevención de lesiones físicas: Los movimientos repetitivos y las posturas forzadas pueden causar dolor y lesiones a grande plazo. Las pausas activas ayudan a aliviar la tensión muscular y a mejorar la postura.La actos de mindfulness o atención plena tiene como objetivo desconectar para conectar nuevamente, y aunque no lo parezca ese momento qu